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2.與朋友保持聯繫

▲情侶須透過不斷溝通和磨合才能培養良好默契。(圖/達志/示意圖)

討厭的情緒總是會被無限放大,當情緒無法控制時,請多想想他

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對妳的好吧!兩性專家John Gottman表示,當正負作用比例至少「快樂5:討厭1」時,代表你們的關係是穩定、快樂的,但若低於這個數值,代表你們可能已瀕臨臨界點,愛情漸漸消磨殆盡。

持續一生的愛情只是夢想?剛開始交往的日子絕對是感情中最甜蜜的時光之一,但當激情褪去之後,兩人是否能在平淡之中安然無恙?熱戀期長久不退的秘密為何?根據國外網站《Happify》,愛情中只要做到以下5件事,絕對讓你們相愛到老也不膩!



一項美國皮尤研究中心的調查發現,維持婚姻的條件中,比分享家務排名更高的只有忠誠和美滿性關係,此外,根據美國亞利桑那州立大學研究顯示,如果家事分工較少的那一方,說句「謝謝」就能降低對方的不滿,讓關係更和諧。

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的家庭研究教授Stephanie Coontz表示,若情侶相處時間過長,反而會為關係帶來過多負擔,把時間平均分配給朋友、家人和愛人,不僅是愛情保鮮的秘訣,也是經營好人緣之道。

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3.家務一起做

1.快樂時間勝過討厭情緒

4.到很少去的地方

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覺得彼此生活變得平淡無奇?美國石溪大學研究員Arthur Aron表示,一起參加戶外活動,藉由互相幫助,能增加夫妻關係的質量,讓生活更加充實,他建議,比起假日一起去電影院,不如去一個陌生的地區走走晃晃!

5.成功溝通

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情侶須透過不斷溝通和磨合才能培養良好默契,而用詞也是關鍵之一,根據心理學和衰老雜誌發表的一項研究發現,以情侶為中心「我們」、「我們的」這些詞語能給另一半足夠的信任感,降低

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不安的壓力,相反地,「我」、「你」則會增加婚姻中的不滿。

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